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孕吐止吐有妙招!不再擔心吐得“五顏六色”__幸運熱線-安徽門戶網站

我要評論 2018-09-26 10:29 來源:新浪育兒
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很多年輕女性都是第一次當媽媽,對于有些事情經驗不是很足,孕吐時手足無措。怎么緩解孕吐?緩解孕吐確實是有一些技巧的,建議所有的年輕人都要去學習一下這些妙招,將來自己經歷懷孕孕吐時就可派上用場了。

怎么緩解孕吐?

1、身邊常備易消化的零食

年輕的孕婦可以在自己的身邊準備一點容易消化的零食,最典型的就是餅干、吐司面包、甜點等等,在每天睡覺之前弄點零食吃吃,這樣第二天早上起來的時候就不會出現惡心、嘔吐的癥狀了。

2、多喝新鮮蔬菜汁和果汁

幸运彩票家里面可以買一個榨汁機,經常弄點蔬菜和水果榨榨,孕婦最常喝的就是蘋果汁,蘋果汁酸甜爽口,喝了之后能夠促進消化,自己的食欲也會變得好起來。此外芹菜汁能夠給孕婦補充足夠的葉酸。

3、可喝“止嘔神藥”姜湯

生姜湯被一些營養學家譽為是止嘔神藥,孕婦可以先將生姜清洗干凈,然后切碎,放入開水中煮一下,等到顏色變了的時候就可以喝了。苦口良藥,姜湯止吐的效果還是非常好的。

4、適當按摩內關穴位止嘔

還有一些孕婦出現嘔吐癥狀之后還可以通過按摩內關穴的方式止吐,我們知道內關穴位于手腕橫紋向上三指寬處,孕婦只需要用自己的大拇指用大一點力氣向下點壓另一側的內關穴,然后旋轉揉動,直到穴位有酸脹感就可以停止了。按摩內關穴的好處在于,按摩這個穴位能寧心安神、理氣止痛,有效緩解孕吐。

怎么緩解孕吐?希望所有的孕婦在發生孕吐的情況之后一定要冷靜,該吃飯的還是需要吃飯,這樣能夠給肚子里面的寶寶補充足夠的營養,因為出現了孕吐癥狀,所以需要補充更多的營養物質,比如維生素、鈣元素需要比以前攝入的更多,然后試試上面的方法可以緩解孕吐。

原標題:孕吐止吐有妙招!不再擔心吐得“五顏六色”__幸運熱線-安徽門戶網站
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